Chuyển đến nội dung chính

5 lý do bạn nên ngủ khỏa thân

Giống như một sự giải phóng cơ thể thoát khỏi những giới hạn bởi quần áo bên ngoài, ngủ trần mang nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe cũng như cảm xúc thăng hoa của bạn.

1. Giúp ích cho “cô bé” của bạn

Những chiếc quần lót bó chặt có thể khiến độ ẩm tăng lên mà ẩm ướt là môi trường cho các loại vi khuẩn phát triển gây nhiễm trùng. Vì thể nếu bạn qua đêm mà không mặc gì sẽ làm giảm nguy cơ này nhờ sự khô thoáng, sạch sẽ, sức khỏe vùng kín của bạn được bảo vệ.

2. Ngủ ngon hơn

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bạn sẽ ngủ ngon hơn trong phòng mát, như vậy khi bạn ngủ khỏa thân, bạn sẽ tự cân bằng nhiệt độ cơ thể phù hợp để đưa mình vào giấc ngủ. Đó là cách giống như bạn cởi bỏ chiếc chăn cho cơ thể mát mẻ và ngủ sâu hơn.

3. Tốt cho da và tóc

Khi cơ thể được giữ trong nhiệt độ mát mẻ mà không phải vướng víu và ấm áp, cơ thể sẽ tự tiết ra hormone Melanin và hormone tăng trưởng, hai loại hormone chính chống lão hóa.

Và khi cơ thể được bao bọc trong nhiệt độ mát mẻ, quá trình sinh tiết các hormone này giúp cho việc tái sinh các tế bào, đặc biệt là sự tái sinh của da và tóc diễn ra rõ rệt nhất. Vì thế, để giữ cho làn da sáng, chống lão hóa và mái tóc sáng, trẻ trung chỉ cần bạn ngủ khỏa thân mỗi ngày và ngủ đủ giấc so với lứa tuổi của mình.

4. Bạn sẽ ăn tốt hơn

Khi khỏa thân, bạn ngủ tốt hơn và không bị tình trạng gián đoạn giấc ngủ giữa đêm. Ngủ cũng là cơ hội giúp cơ thể giảm stress và tái tạo sức lao động cho ngày hôm sau. Cortisol – một loại hormone gây ra căng thẳng – sẽ giảm trong khi ngủ, và khi hormone này giảm nhiều bạn sẽ cảm thấy muốn ăn nhiều hơn sau khi ngủ dậy

5. Đời sống tình dục thăng hoa

Ngủ khoả thân giúp cho việc da tiếp da dễ dàng hơn giữa các cặp vợ chồng, làm cho những cảm xúc yêu dễ hưng phấn lạ kỳ. Về cơ bản, ngủ khỏa thân giúp cho bạn có những đêm ân ái mãn nguyện hơn, đạt nhiều cực khoái trong chuyện vợ chồng.

(Theo Sức khỏe và Đời sống)

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Hoa hậu Ngọc Hân mặc váy xuyên thấu gợi cảm sau khi lộ ảnh dạm ngõ

Hoa hậu Việt Nam 2010 mặc váy xuyên thấu gợi cảm dự sự kiện sau khi lộ ảnh dạm ngõ cùng ông xã tương lai. Gần đây, Hoa hậu Ngọc Hân xuất hiện lộng lẫy và quyến rũ tại một sự kiện làm đẹp ở Hà Nội trong bộ váy dạ hội xuyên thấu gợi cảm . Từ khi có thương hiệu áo dài riêng, Ngọc Hân gắn liền hình ảnh với trang phục truyền thống mỗi lần tham gia các sự kiện văn hoá, giải trí. Cô cũng hạn chế các bộ đầm quá gợi cảm. Với diện mạo sexy, Hoa hậu nhận được nhiều lời khen ngợi của các vị khách trong chương trình. Người đẹp khoe vẻ rạng rỡ và trẻ đẹp ở tuổi 30. Mới đây, Ngọc Hân lộ ảnh dạm ngõ bên bạn trai hồi tháng 11 vừa qua. Hoa hậu Việt Nam 2010 vẫn chưa lên tiếng xác nhận về ngày lên xe hoa nhưng các fans tin rằng sau lễ dạm ngõ không lâu cô và bạn trai sẽ tổ chức đám cưới. Chứng kiến hình ảnh lễ dạm ngõ của Ngọc Hân, rất nhiều fans đã chúc phúc cho hai người và mong mỏi một đám cưới của cô. Tuy nhiên, Ngọc Hân chưa xác nhận về ngày chính thức sẽ diễn ra lễ cưới. Trong khi

Chọn áo ngực để không bị lộ hàng khi mặc đầm xẻ ngực xuyên thấu như Hoa hậu siêu quốc gia 2018

Cùng ngắm người đẹp trong đêm chung kết Hoa hậu siêu quốc gia 2018 vừa qua chúng ta sẽ thấy các nàng hoa hậu khéo chọn áo ngực mặc đầm xẻ ngực sâu nhé!

Tiểu tam khiến Kylie chia tay Travis thích diện đồ khoe ngực căng đầy

Cùng theo đuổi phong cách thời trang gợi cảm, YungSweetRo bị cho là kém hơn Kylie Jenner về độ sang chảnh. Sau khi tuyên bố chia tay, Kylie Jenner – Travis Scott nhận nhiều sự quan tâm của công chúng. Đặc biệt, dân mạng mới đây lùng ra những chi tiết cho thấy giữa hai người có nhân vật đáng ngờ chen vào. Theo đó, YungSweetRo được cho là tiểu tam, từng bị đồn có mối quan hệ mập mờ với rapper Travis Scott suốt 6 năm qua. Hơn hết, nam rapper luôn coi cô là “người phụ nữ số 1″, còn Kylie chỉ là “vui chơi qua đường”. Ngoài đời, YungSweetRo chuộng những bộ đồ bó, thích khoe body. Cô nàng nhiều lần chia sẻ hình ảnh gây tranh cãi. Cách đăng ảnh khoe ngực của 9X bị chê là kém sang. Cô còn vô tình để lộ về đôi giày Nike xanh trong phòng trong khi trước đó, Travis từng bị phóng viên bắt gặp sở hữu đôi tương tự. Vốn sở hữu làn da bánh mật, “người tình của Travis” nóng bỏng với bộ bikini màu xanh neon. Các set bikini của 9X đều là quần lọt khe khoe vòng 3 “đồ sộ”. Các items váy bó thườn