Những thói quen hàng ngày vô tình lại là nguyên nhân khiến vòng 1 bị chảy xệ, ngày càng "lép kẹp" Tuổi dậy thì chính là khoảng thời gian các bộ phận trên cơ thể cùng nhau phát triển, đặc biệt là vùng ngực. Thế nhưng, có một số thói quen thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày lại vô tình làm cản trở sự phát triển của vòng 1. Vậy nên, để tránh gặp phải tình trạng vòng 1 chảy xệ, mất cân đối thì bạn nên sửa ngay những thói quen sau đây. Với những người đang làm văn phòng, hay còn ngồi trên ghế nhà trường thì việc ngồi sai tư thế luôn là thói quen dễ mắc phải nhất. Một số người còn theo phản xạ tự nhiên là ép ngực về phía bàn làm việc khi ngồi nên khiến các cơ ngực dồn ép, gây ức chế quá trình lưu thông máu và khiến vòng 1 sớm bị lão hóa. Mặt khác, ngồi sai tư thế còn gây ra tình trạng đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy, hay cong vẹo, lệch cột sống... Tư thế ngồi đúng là luôn giữ thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình. Bạn có biết rằng, phần lớn cấu tạo của vòng 1 l