Chuyển đến nội dung chính

Người đẹp đen đúa lột xác nhờ thức khuya dậy sớm

 Zhang Han Xi từng là một người đẹp đen đúa có phần mập mạp nhưng mà lại sau đó nụ hồng đã có màn "lột xác" ngoạn mục.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 1

Zhang Han Xi sinh năm 1996 được biết đến với tư cách blogger, model.

Zhang Han Xi sinh năm 1996 đến từ Cáp Nhĩ Tân là một blogger, model hoạt động trên các trang mạng xã hội Weibo. Hiện tại, cô đang có hơn 600 nghìn người theo dõi trên nền tảng này. Người đẹp Trung Quốc gây được ưa chuộng với câu chuyện xây dựng body, từ một người đẹp đen đúa có phần mập mạp trở thành nụ hồng thể hình với body mảnh mai, nảy nở. 

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 2

Trước khi trở nên xinh đẹp và sexy như hiện tại cô từng tự ti về ngoại hình của bản thân.

Người đẹp không giấu cô từng là một người đẹp có dáng người xấu, khi nhìn thấy những người sở hữu body đẹp cô có phần tủi thân nên đã quyết định thay đổi. Thời gian đầu cô không hề tập thể dục mà chỉ ăn kiêng với mong muốn ốm. Nhưng sau đó, Zhang Han Xi nhận ra rằng body đẹp không chỉ là việc giảm trọng lượng. Bởi vậy cô quyết định tập thể dục để thay đổi bản thân một cách toàn diện hơn.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 3

Không dễ gì thay đổi body mau chóng, Zhang Han Xi cũng mất khá nhiều thời gian luyện tập.

Từ một người đẹp nặng 66kg đến nụ hồng 50kg, từ vòng eo bánh mì đến "thắt đáy lưng ong", từ Cáp Nhĩ Tân đến Hàng Châu, từ một sinh viên không có gì đặc biệt đến model. Zhang Han Xi khẳng định đó không chỉ là sự thay đổi về cơ thể mà còn tác động đến tương lai. Ngoài ra, nụ hồng còn gây được ưa chuộng với hình xăm lớn ở đùi làm tăng thêm vẻ nóng bỏng.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 4

 

Hiện tại cô đã sở hữu đường cong cơ thể chuẩn đẹp, chẳng những thon thả mà còn săn chắc đầy sức sống.

Zhang Han Xi duy trì thói quen luyện tập đều đặn đặc biệt là thức dậy sớm. Cô cho biết rất khó để dậy sớm nhưng mà lại một khi đã quen với điều này bạn sẽ có động lực để tiếp tục. Người đẹp thường xuyên lui tới phòng tập gym và thực hiện các bài tập với máy để tập cơ lưng xô, tập tạ giúp dáng người săn chắc hơn. Bên cạnh đó, Zhang Han Xi còn tập thêm aerobic khoảng một giờ hằng ngày để đa dạng hóa bài tập, đốt cháy nhiều calo.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 6

Từ một người đẹp không đường cong cơ thể, Zhang Han Xi đã xây dựng được body "sóng thần".

Khi không có thời gian đến phòng tập cô sẽ tự tập ở nhà, trang bị các loại máy móc đặc biệt là máy chạy bộ. Phương pháp này không chỉ tiết kiệm thời gian, thuận tiện mà còn mang lại nhiều lợi ích cho thể trạng như tốt cho tim mạch, giảm đau nhức cơ thể và đặc biệt là tiêu hao calo, kiểm soát trọng lượng cơ thể. Bên cạnh đó, Zhang Han Xi cũng sẽ tập thêm bài tập squats, gập bụng,...

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 7

Ngoài ra, nụ hồng Trung Quốc cũng dành thời gian tập thêm ở nhà khi không có thời gian đi tập.

Tất nhiên, Zhang Han Xi cũng phải ăn uống lành mạnh bởi khi tập gym, cơ thể bạn cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để thời kỳ xây dựng cơ bắp đạt hiệu quả hơn. Người đẹp thường ăn salad cũng như các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như thịt bò, trứng cùng các loại rau xanh với cách chế biến giản dị, tránh dầu mỡ để giữ nguyên hàm lượng chất.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 8

Zhang Han Xi còn sở hữu một hình xăm lớn ở đùi tăng thêm vẻ nóng bỏng.

Cũng có khi cô tự thưởng cho mình những bữa ăn không bị cấm ngăn vào cuối tuần sau đó quay lại thực đơn ăn kiêng. Cùng với đó, Zhang Han Xi duy trì thói quen sống lành mạnh, giữ tinh thần lạc quan, không lãng phí thời gian nhưng mà lại vẫn phải cân bằng giữa công việc và thư giãn. Người đẹp khẳng định cần tìm được sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 9

Zhang Han Zi ăn lành mạnh và vẫn dành cho mình những buổi ăn không bị cấm ngăn trong chế độ.

Một số hình bức hình khác của nụ hồng Trung Quốc:

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 10

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 11

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 12

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 13

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 14

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 15

Nguồn: http://danviet.vn/thuc-khuya-day-som-lam-dieu-nay-gai-que-lot-xac-ngoan-muc-gay-choang-vang-5020...

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Chọn áo ngực để không bị lộ hàng khi mặc đầm xẻ ngực xuyên thấu như Hoa hậu siêu quốc gia 2018

Cùng ngắm người đẹp trong đêm chung kết Hoa hậu siêu quốc gia 2018 vừa qua chúng ta sẽ thấy các nàng hoa hậu khéo chọn áo ngực mặc đầm xẻ ngực sâu nhé!

Hoa hậu Ngọc Hân mặc váy xuyên thấu gợi cảm sau khi lộ ảnh dạm ngõ

Hoa hậu Việt Nam 2010 mặc váy xuyên thấu gợi cảm dự sự kiện sau khi lộ ảnh dạm ngõ cùng ông xã tương lai. Gần đây, Hoa hậu Ngọc Hân xuất hiện lộng lẫy và quyến rũ tại một sự kiện làm đẹp ở Hà Nội trong bộ váy dạ hội xuyên thấu gợi cảm . Từ khi có thương hiệu áo dài riêng, Ngọc Hân gắn liền hình ảnh với trang phục truyền thống mỗi lần tham gia các sự kiện văn hoá, giải trí. Cô cũng hạn chế các bộ đầm quá gợi cảm. Với diện mạo sexy, Hoa hậu nhận được nhiều lời khen ngợi của các vị khách trong chương trình. Người đẹp khoe vẻ rạng rỡ và trẻ đẹp ở tuổi 30. Mới đây, Ngọc Hân lộ ảnh dạm ngõ bên bạn trai hồi tháng 11 vừa qua. Hoa hậu Việt Nam 2010 vẫn chưa lên tiếng xác nhận về ngày lên xe hoa nhưng các fans tin rằng sau lễ dạm ngõ không lâu cô và bạn trai sẽ tổ chức đám cưới. Chứng kiến hình ảnh lễ dạm ngõ của Ngọc Hân, rất nhiều fans đã chúc phúc cho hai người và mong mỏi một đám cưới của cô. Tuy nhiên, Ngọc Hân chưa xác nhận về ngày chính thức sẽ diễn ra lễ cưới. Trong khi

Đồng nghiệp nam dành cho Đỗ Mỹ Linh điểm 10 tuyệt đối với chiếc váy...

  Đỗ Mỹ Linh ngày một sexy, hút ánh nhìn. Đỗ Mỹ Linh gây thương nhớ với thiết kế dạ hội đặc biệt. Khi đăng quang ngôi vị cao nhất của Hoa hậu Việt Nam 2016, Đỗ Mỹ Linh đã vấp phải nhiều đánh giá trái chiều về sắc đẹp. Tuy nhiên, theo thời gian Đỗ Mỹ Linh dần đẹp hơn cả về ngoại hình lẫn tâm hồn. “Khi là hoa hậu, mình hiện diện những chuyên gia hàng đầu, nhà tạo mẫu thời trang tư vấn về cách ăn mặc, đầu tóc, trang điểm để hiện diện có vẻ ưa nhìn nhất. Dần dần, mình cũng định hình được phong cách của bản thân" , cô từng bộc bạch. Và thực tế đã chứng minh, sau hơn 4 năm đăng quang, hoa hậu Mỹ Linh ngày một thăng hoa về sắc đẹp lẫn hoàn thiện bản thân, cô là số hiếm kiều nữ không dính scandal và có một đời sống “sạch”. Và đặc biệt, cô là hoa hậu nói không với phẫu thuật thẩm mỹ. Phong cách phong cách ăn mặc là một trong những điểm sáng, có tính đột phá của Đỗ Mỹ Linh trong năm 2020. Cô hút ánh nhìn và sexy hơn khi lựa chọn váy áo đi sự kiện không tưởng hơn. Tuy nhiên, độ hút á