Chuyển đến nội dung chính

Người đẹp đen đúa lột xác nhờ thức khuya dậy sớm

 Zhang Han Xi từng là một người đẹp đen đúa có phần mập mạp nhưng mà lại sau đó nụ hồng đã có màn "lột xác" ngoạn mục.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 1

Zhang Han Xi sinh năm 1996 được biết đến với tư cách blogger, model.

Zhang Han Xi sinh năm 1996 đến từ Cáp Nhĩ Tân là một blogger, model hoạt động trên các trang mạng xã hội Weibo. Hiện tại, cô đang có hơn 600 nghìn người theo dõi trên nền tảng này. Người đẹp Trung Quốc gây được ưa chuộng với câu chuyện xây dựng body, từ một người đẹp đen đúa có phần mập mạp trở thành nụ hồng thể hình với body mảnh mai, nảy nở. 

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 2

Trước khi trở nên xinh đẹp và sexy như hiện tại cô từng tự ti về ngoại hình của bản thân.

Người đẹp không giấu cô từng là một người đẹp có dáng người xấu, khi nhìn thấy những người sở hữu body đẹp cô có phần tủi thân nên đã quyết định thay đổi. Thời gian đầu cô không hề tập thể dục mà chỉ ăn kiêng với mong muốn ốm. Nhưng sau đó, Zhang Han Xi nhận ra rằng body đẹp không chỉ là việc giảm trọng lượng. Bởi vậy cô quyết định tập thể dục để thay đổi bản thân một cách toàn diện hơn.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 3

Không dễ gì thay đổi body mau chóng, Zhang Han Xi cũng mất khá nhiều thời gian luyện tập.

Từ một người đẹp nặng 66kg đến nụ hồng 50kg, từ vòng eo bánh mì đến "thắt đáy lưng ong", từ Cáp Nhĩ Tân đến Hàng Châu, từ một sinh viên không có gì đặc biệt đến model. Zhang Han Xi khẳng định đó không chỉ là sự thay đổi về cơ thể mà còn tác động đến tương lai. Ngoài ra, nụ hồng còn gây được ưa chuộng với hình xăm lớn ở đùi làm tăng thêm vẻ nóng bỏng.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 4

 

Hiện tại cô đã sở hữu đường cong cơ thể chuẩn đẹp, chẳng những thon thả mà còn săn chắc đầy sức sống.

Zhang Han Xi duy trì thói quen luyện tập đều đặn đặc biệt là thức dậy sớm. Cô cho biết rất khó để dậy sớm nhưng mà lại một khi đã quen với điều này bạn sẽ có động lực để tiếp tục. Người đẹp thường xuyên lui tới phòng tập gym và thực hiện các bài tập với máy để tập cơ lưng xô, tập tạ giúp dáng người săn chắc hơn. Bên cạnh đó, Zhang Han Xi còn tập thêm aerobic khoảng một giờ hằng ngày để đa dạng hóa bài tập, đốt cháy nhiều calo.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 6

Từ một người đẹp không đường cong cơ thể, Zhang Han Xi đã xây dựng được body "sóng thần".

Khi không có thời gian đến phòng tập cô sẽ tự tập ở nhà, trang bị các loại máy móc đặc biệt là máy chạy bộ. Phương pháp này không chỉ tiết kiệm thời gian, thuận tiện mà còn mang lại nhiều lợi ích cho thể trạng như tốt cho tim mạch, giảm đau nhức cơ thể và đặc biệt là tiêu hao calo, kiểm soát trọng lượng cơ thể. Bên cạnh đó, Zhang Han Xi cũng sẽ tập thêm bài tập squats, gập bụng,...

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 7

Ngoài ra, nụ hồng Trung Quốc cũng dành thời gian tập thêm ở nhà khi không có thời gian đi tập.

Tất nhiên, Zhang Han Xi cũng phải ăn uống lành mạnh bởi khi tập gym, cơ thể bạn cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để thời kỳ xây dựng cơ bắp đạt hiệu quả hơn. Người đẹp thường ăn salad cũng như các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như thịt bò, trứng cùng các loại rau xanh với cách chế biến giản dị, tránh dầu mỡ để giữ nguyên hàm lượng chất.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 8

Zhang Han Xi còn sở hữu một hình xăm lớn ở đùi tăng thêm vẻ nóng bỏng.

Cũng có khi cô tự thưởng cho mình những bữa ăn không bị cấm ngăn vào cuối tuần sau đó quay lại thực đơn ăn kiêng. Cùng với đó, Zhang Han Xi duy trì thói quen sống lành mạnh, giữ tinh thần lạc quan, không lãng phí thời gian nhưng mà lại vẫn phải cân bằng giữa công việc và thư giãn. Người đẹp khẳng định cần tìm được sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần.

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 9

Zhang Han Zi ăn lành mạnh và vẫn dành cho mình những buổi ăn không bị cấm ngăn trong chế độ.

Một số hình bức hình khác của nụ hồng Trung Quốc:

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 10

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 11

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 12

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 13

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 14

Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê “lột xác” ngoạn mục gây choáng váng - 15

Nguồn: http://danviet.vn/thuc-khuya-day-som-lam-dieu-nay-gai-que-lot-xac-ngoan-muc-gay-choang-vang-5020...

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Hoa hậu Ngọc Hân mặc váy xuyên thấu gợi cảm sau khi lộ ảnh dạm ngõ

Hoa hậu Việt Nam 2010 mặc váy xuyên thấu gợi cảm dự sự kiện sau khi lộ ảnh dạm ngõ cùng ông xã tương lai. Gần đây, Hoa hậu Ngọc Hân xuất hiện lộng lẫy và quyến rũ tại một sự kiện làm đẹp ở Hà Nội trong bộ váy dạ hội xuyên thấu gợi cảm . Từ khi có thương hiệu áo dài riêng, Ngọc Hân gắn liền hình ảnh với trang phục truyền thống mỗi lần tham gia các sự kiện văn hoá, giải trí. Cô cũng hạn chế các bộ đầm quá gợi cảm. Với diện mạo sexy, Hoa hậu nhận được nhiều lời khen ngợi của các vị khách trong chương trình. Người đẹp khoe vẻ rạng rỡ và trẻ đẹp ở tuổi 30. Mới đây, Ngọc Hân lộ ảnh dạm ngõ bên bạn trai hồi tháng 11 vừa qua. Hoa hậu Việt Nam 2010 vẫn chưa lên tiếng xác nhận về ngày lên xe hoa nhưng các fans tin rằng sau lễ dạm ngõ không lâu cô và bạn trai sẽ tổ chức đám cưới. Chứng kiến hình ảnh lễ dạm ngõ của Ngọc Hân, rất nhiều fans đã chúc phúc cho hai người và mong mỏi một đám cưới của cô. Tuy nhiên, Ngọc Hân chưa xác nhận về ngày chính thức sẽ diễn ra lễ cưới. Trong khi

Tiểu tam khiến Kylie chia tay Travis thích diện đồ khoe ngực căng đầy

Cùng theo đuổi phong cách thời trang gợi cảm, YungSweetRo bị cho là kém hơn Kylie Jenner về độ sang chảnh. Sau khi tuyên bố chia tay, Kylie Jenner – Travis Scott nhận nhiều sự quan tâm của công chúng. Đặc biệt, dân mạng mới đây lùng ra những chi tiết cho thấy giữa hai người có nhân vật đáng ngờ chen vào. Theo đó, YungSweetRo được cho là tiểu tam, từng bị đồn có mối quan hệ mập mờ với rapper Travis Scott suốt 6 năm qua. Hơn hết, nam rapper luôn coi cô là “người phụ nữ số 1″, còn Kylie chỉ là “vui chơi qua đường”. Ngoài đời, YungSweetRo chuộng những bộ đồ bó, thích khoe body. Cô nàng nhiều lần chia sẻ hình ảnh gây tranh cãi. Cách đăng ảnh khoe ngực của 9X bị chê là kém sang. Cô còn vô tình để lộ về đôi giày Nike xanh trong phòng trong khi trước đó, Travis từng bị phóng viên bắt gặp sở hữu đôi tương tự. Vốn sở hữu làn da bánh mật, “người tình của Travis” nóng bỏng với bộ bikini màu xanh neon. Các set bikini của 9X đều là quần lọt khe khoe vòng 3 “đồ sộ”. Các items váy bó thườn

Hiếm khi đi đám cưới, vậy mà lần nào Lâm Khánh Chi cũng mặc lộng lẫy "lấn át" cô dâu

Vô tình ăn mặc nổi bật một chút khi đến tham dự đám cưới, Lâm Khánh Chi giật luôn spotlight của cô dâu. Lâm Khánh Chi là một trong những người đẹp chuyển giới sở hữu nhan sắc và gout thời trang ngày càng được đánh giá cao. Bước vào tuổi 41, công chúa họ Lâm cũng không ngần ngại thường xuyên lựa chọn trang phục mang màu sắc nổi bật hay đính kim sa lấp lánh xuất hiện tại mọi sự kiện. Thậm chí, khi tham dự các buổi tiệc cưới, Lâm Khánh Chi cũng là nhân vật khiến mọi cô dâu phải "dè chừng" vì phong cách thời trang quá đỗi lộng lẫy của vị khách mời này. Dường như cứ lần nào xuất hiện, người đẹp chuyển giới đều "chơi trội" với những bộ cánh không thể rực rỡ và chói lọi hơn. Mới đây, giọng ca chuyển giới trở thành khách mời trong tiệc cưới của con gái nghệ sĩ Chung Tử Long. Thay vì như bao người thường diện trang phục đơn giản, Lâm Khánh Chi lại diện bộ váy sequin xuyên thấu, đeo túi xách. Không dừng lại ở đó, kiểu trang điểm và làm tóc ấn tượng này còn được đánh g